L'origine de la relaxation thérapeutique

Une méthode mise en place par le Dr Johannes Heinrich Schultz

À l'origine de la relaxation thérapeutique, il y a le Training autogène. Cette méthode a été mise au point vers 1930 par le psychiatre allemand Johannes Heinrich Schultz. Elle a pour avantage sa grande facilité d'exécution, ce qui incite ceux qui souhaitent apprendre à se relaxer à pratiquer chez eux avec régularité.

Actualité de la relaxation thérapeutique

Plus récemment, la recherche sur la relaxation thérapeutique a abouti à la relaxation méthode Bergès. Cette méthode, qui s'inspire du Training autogène, a apporté en plus une adaptation à des personnes de tout âge, enfants, adolescents et adultes.

Origine